দুধ খেতে ভাল না-ই লাগতে পারে। তবে শীতে ত্বকের যত্নের জন্য দুধ ব্যবহার করতে পারেন। রূপটাান শিল্পীরা বলেন, দুধে আছে ল্যাকটিক অ্যাসিড, যা ত্বকের মৃত কোষ দূর করার পাশাপাশি, ত্বকে বয়সের ছাপও পড়তে দেয় না। শুধু তা-ই নয় দুধ দিয়ে ত্বকের যত্ন নিলে মসৃণ দাগহীন ত্বকও পাওয়া যায়।

কী ভাবে দুধ দিয়ে ত্বকের যত্ন নেবেন?

কাঁচা দুধে দিয়ে ফেসপ্যাক ব্যবহার করে মুখে লাগাতে পারেন। আবার খুব সামান্য উপকরণ মিশিয়ে ফেসিয়ালও করতে পারেন।

ফেসপ্যাক

১। দুধের সঙ্গে দই ভাল ভাবে মিশিয়ে একটা মিশ্রণ তৈরি করুন। তার পর মুখে ২০-৩০ মিনিট লাগিয়ে রাখুন। তার পরে সাধারণ জলে ধুয়ে নিন। রূপটান শিল্পীরা বলছেন, বয়সের ছাপ দূরে রাখতে চাইলে সারা রাতও মুখে ওই প্যাক লাগিয়ে রাখতে পারেন। সে ক্ষেত্রে সকালে ঘুম থেকে উঠে ধুয়ে নিতে হবে।

২। কাঁচা দুধের সঙ্গে শসার রস মিশিয়ে কিছু ক্ষণ ফ্রিজে রেখে মুখে লাগান। বাইরে রোদ থেকে ফিরে ওই প্যাক লাগালে রোদ থেকে হওয়া ত্বকের ক্ষতি হবে কম। ত্বকও থাকবে তরতাজা।

ফেসিয়াল

রূপটান শিল্পীরা বলছেন, দুধ ত্বকের রং উজ্জ্বল করে বলে আয়ুর্বেদেও বলা আছে। দুধে থাকা ভিটামিন ডি ব্রণ-ফুশকুড়ির মতো সমস্যাও দূরে রাখতে সাহায্য করে। দুধ আর গ্লিসারিন দিয়ে ফেসিয়াল করলে ওই দুই সমস্যাকেই দূরে রাখা যেতে পারে।

১। প্রথমে ২-৩ টেবিল চামচ ঠান্ডা কাঁচা দুধ একটা বাটিতে নিয়ে তাতে আধা টেবিলচামচ গ্লিসারিন দিয়ে ভাল করে মিশিয়ে নিন।

২। তুলো দিয়ে মিশ্রণটি মুখে ভাল ভাবে লাগিয়ে ২০-৩০ মিনিট রেখে দিন।

৩। ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলার আগে ভাল করে মুখে মাসাজ করুন। ধোয়ার পরে নরম কাপড় দিয়ে থুপ থুপে মুছে নিন।

৪। সপ্তাহে দু’বার দুধ দিয়ে ফেসিয়াল করতে পারেন।