ত্বকের জেল্লা ধরে রাখতে বাজারচলতি প্রসাধনী ব্যবহার করেন অনেকেই। কেউ নিয়মিত পার্লারে যান। আবার ঘরোয়া উপায়েও ত্বকের যত্ন নেন অনেকেই। মোদ্দা কথা, ত্বকের জেল্লা ধরে রাখতে চেষ্টার ত্রুটি রাখেন না অনেকেই। তবে চিকিৎসকেরা জানাচ্ছেন, সমস্যার উৎস থেকে সমাধান করা জরুরি। ত্বক রুক্ষ হয়ে পড়ছে কেন, আগে সেই কারণটি খোঁজা জরুরি। ৩টি কারণে হতে পারে এমন।

ধূমপানের অভ্যাস

সিগারেটে নিকোটিন থাকে। অত্যধিক ধূমপানের কারণে নিকোটিন ত্বকের প্রতিটি কোষে পর্যাপ্ত পুষ্টি ও অক্সিজেন সরবরাহে বাধা দেয়। নিকোটিন ত্বকের প্রয়োজনীয় পুষ্টি কোলাজেন এবং প্রোটিন তৈরি হতে দেয় না। ধূমপান অকালবার্ধক্যের কারণ হতে পারে।

ঘুমোতে যাওয়ার আগে মুখ না ধোয়া

রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে ত্বকের যত্ন নেওয়া রূপরুটিনের একটি বড় অংশ। সারা দিন ধরে ত্বকের কোষে ধুলোবালি জমতে থাকে। সেগুলি দীর্ঘ ক্ষণ ত্বকে থেকে যাওয়ার ফলে ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে। বাইরে থেকে বাড়ি ফিরে এবং রাতে শোয়ার আগে ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে নেওয়াটা জরুরি।

রাতে দেরি করে ঘুমোনো

পর্যাপ্ত ঘুম না হলে তার প্রভাব শুধু শরীরে নয়, ত্বকেও পড়ে। রাতে কোলাজেন তৈরি করে ত্বক। পর্যাপ্ত পরিমাণ না ঘুমালে ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। চোখের নীচের কালো দাগছোপের কারণও ঘুম না হওয়া। ত্বক ভাল রাখতে কমপক্ষে ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমোনো প্রয়োজন।