তীব্র গরম থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই এখন স্পা-এর দিকে ঝুঁকছেন। ত্বকের সুরক্ষা থেকে সারা দিনের ক্লান্তি এক নিমেষে কাটিয়ে ঝরঝরে হয়ে উঠতে ধাপে ধাপে করা এই দীর্ঘ পদ্ধতি কিন্তু বেশ আরামদায়ক। তবে বাইরে আর পাঁচজন যেখানে এই পরিষেবা নেন, সেখানে সংক্রমণের ভয় কিন্তু একেবারে উড়িয়ে দেওয়া যায় না। তা ছাড়া এই প্রক্রিয়া বেশ খরচসাপেক্ষও বটে। তবে খরচ এবং সময় বাঁচিয়ে বাড়িতেও কিন্তু এই স্পা-এর পরিবেশ তৈরি করে ফেলা যায়। জানেন, কী ভাবে?

কোন পাঁচ পর্যায়ে বাড়িতে স্পা-এর মতো পরিবেশ তৈরি করে ফেলতে পারেন?

১) স্পা প্রক্রিয়া শুরু করার আগে একটু গুছিয়ে নিতে হবে। যেমন স্নানঘরের আনাচকানাচে সুগন্ধি মোমবাতি জ্বালিয়ে রাখতে হবে। সঙ্গে হালকা গান বা যন্ত্রসঙ্গীত হলে মন্দ হয় না।

২) এ বার স্নানের জলে সুগন্ধি ‘এপসম সল্ট’ বা ‘বাথ বম্ব’ মিশিয়ে নিন। কাজে বেরোনোর সময়ে যেমন ‘কাক স্নান’ করেন, এ ক্ষেত্রে তেমনটা করলে কিন্তু হবে না। অন্ততপক্ষে মিনিট ২০ সময় নিয়ে স্নান করতে হবে।

৩) এ বার মধু, ওটমিল, দই বা নিজের পছন্দ মতো প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে প্যাক বানিয়ে সারা গায়ে মুখে মেখে ফেলুন। কিছু ক্ষণ রেখে ধুয়ে ফেলুন।

৪) এর পর নিজের পছন্দ মতো সুগন্ধি কোনও তেল দিয়ে সারা গা মালিশ করুন।

৫) তেল মাখার পর মিনিট পনেরো রেখে কফি বা চিনিযুক্ত কোনও স্ক্রাব দিয়ে দেহের মৃতকোষ তুলে ফেলুন।

৬) এর পর আবার এক বার স্নান করে নিন। এই সময় পায়ের পাতার দিকে বিশেষ নজর দিতে হবে।

৭) শেষে ময়েশ্চারাইজ়ার মেখে নিলেই হল।

বাড়িতে স্পা করার সুবিধাগুলি কী কী?

১) সময় এবং খরচ বাঁচে

ব্যস্ত কাজের রুটিনের মধ্যে থেকে সময় বার করে স্পা করাতে গেলেও প্রত্যেক বার এক গাদা খরচ করতে মোটেও ভাল লাগে না। তা ছাড়া আপনাকে যেতে হবে স্পা-এর নির্ধারিত সময়ে। তাই বাড়িতে যদি ব্যবস্থা করে ফেলতে পারেন তবে দুই-ই বাঁচে।

২) পছন্দ অনুযায়ী

বাড়িতে স্পা করতে পারলে নিজের পছন্দ অনুযায়ী পদ্ধতি কাটছাঁট করা যায়। আবার যেমনটা চান, চাইলে যোগও করতে পারেন।

৩) ব্যক্তিগত পরিসর

বাড়িতে একেবারে ব্যক্তিগত পরিসরে নিরাপত্তার অভাব বোধ হয় না। আবার চাইলে দু’জন একসঙ্গে একান্ত সময় কাটাতে কাটাতেও স্পা-এর আরাম পেতে পারেন।