পশ্চিমবঙ্গের বিভিন্ন জেলায় তাপপ্রবাহের সতর্কবার্তা জারি করেছে হাওয়া অফিস। অথচ কাজের প্রয়োজনে বাড়ির বাইরে যাওয়া ছাড়া উপায় নেই। অতিরিক্ত দূষণ ও কড়া রোদের তাপে ত্বকের বারোটা বাজছে। তার উপর যদি সানস্ক্রিন না লাগান, তা হলে ত্বকের আরও ক্ষতি হতে পারে। অনেকেই আছেন, যাঁদের ত্বক শরীরের তুলনায় বেশি ঘামে। তার উপর সানস্ক্রিন মাখলে আরও বেশি ঘাম হয়। তাই ত্বক পুড়ে যাওয়ার ভয় থাকলেও সানস্ক্রিন মাখতে চান না কেউ কেউ।

রূপচর্চা নিয়ে বহু দিন ধরে কাজ করছেন শর্মিলা সিংহ ফ্লোরা। তাঁর মতে, ত্বকের পরিচর্যা করতে হলে সবার আগে যে কাজটি না করলেই নয়, তা হল সানস্ক্রিনের ব্যবহার। শর্মিলা বলেন, ‘‘কেবল ট্যানের হাত থেকে বাঁচতে সানস্ক্রিনের ব্যবহার করা হয়, এই ধারণা ভুল। সূর্যের অতিবেগনি রশ্মির হাত থেকে ত্বককে রক্ষা করাই হল সানস্ক্রিনের মূল কাজ। সানস্ক্রিনের ব্যবহার না করলে ত্বকে অকালেই বয়সের ছাপ পড়ে, ত্বকের ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ে, ত্বকের কালচে দাগছোপ পড়ে। সানস্ক্রিনের ‘সান প্রিভেনটিভ ফ্যাক্টর’ বা এসপিএফ সূর্যের অতিবেগনি রশ্মির হাত থেকে আমাদের ত্বক রক্ষা করে। তাই গরমকাল হোক কিংবা শীতকাল, সর্বদাই সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে। বাড়িতে থাকুন বা বাইরে, দিনেরবেলা সানস্ক্রিন ব্যবহার করা কিন্তু জরুরি।’’

অতিরিক্ত ঘাম এড়িয়ে চলতে কী করবেন?

কেবল ঘাম হওয়া নয়, সানস্ক্রিনে টাইটিয়াম যৌগ থাকে তাই মুখে মাখলে সাদা দেখায় বলেও অনেকে কিন্তু এটি ব্যবহার করতে চান না। তবে কিছু ফিকির জানলে এমনটা হবে না। শর্মিলা বলেন, ‘‘সানস্ক্রিন কেনার সময়ে সেটি যেন টিন্টেড সানস্ক্রিন হয়, সে বিষয় খেয়াল রাখতে হবে। আর সানস্ক্রিন মাখার আগে অবশ্যই তাতে সামান্য জল মিশিয়ে নিন। সানস্ক্রিনের সঙ্গে জল ভাল করে মেখে নিন ত্বকে। পাতলা হয়ে গেলে তা রোমকূপের ভিতর ভাল করে ঢুকবে। জল ত্বকের রোমকূপকে ঠান্ডা রাখবে। ফলে ঘাম কম হবে।’’

কোন ত্বকের জন্য কত এসপিএফের সানস্ক্রিন লাগানো উচিত?

বাজারে বিভিন্ন মাত্রার এসপিএফের সানস্ক্রিন দেখে বিব্রত হয়ে যান অনেকে? কার ত্বকের জন্য কোনটা উপযুক্ত বুঝে উঠতে পারেন না অনেকে। শর্মিলা বলেন, ‘‘তৈলাক্ত ও স্পর্শকাতর ত্বক হলে এসপিএফ ৩০। ত্বকের ধরন স্বাভাবিক হলে এসপিএফ ৪০ আর যাঁদের খুব বেশি ট্যান পড়ে, তাঁদের জন্য এসপিএফ ৫০ সানস্ক্রিন ভাল।’’