চুল বড় হলে ছেঁটে ফেলা আর মাঝেমাঝে শ্যাম্পু করা, পুরুষদের চুলের যত্ন বলতে এটুকুই। কিন্তু শীতকালে শুধু এটুকু নিয়ম মানলে চলবে না। কারণ শীতকালে যেমন মেয়েদের চুল ঝরে পড়ার বেড়ে যায়, তেমন পুরুষদেররও একই ভয় থাকে। ছোট চুল বলে যে যত্ন নেওয়ার দরকার নেই, এই ধারণা ভুল। ঠান্ডা পড়তে এখনও দেরি কিছু দিন। তবে শীতে মাথার ত্বক এবং চুলের কী ভাবে যত্ন নেবেন পুরুষেরা, সেটা জেনে রাখতে ক্ষতি নেই।

১) বেশির ভাগ সময়ে বাড়ির বাইরে থাকতে হয় বলে অনেক সময়ই পর্যাপ্ত জল খাওয়া হয় না। শরীরে জলের ঘাটতি হলে যেমন ত্বকে নানা রকম সমস্যা হয়, তেমন চুলেও সমস্যা হতে পারে।

২) প্রতিদিন ফল, শাক-সব্জি খাওয়া সম্ভব না হলে, চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী সাপ্লিমেন্ট খেতেই হবে। বিশেষ করে প্রোটিন, বায়োটিন, ভিটামিন ডি, ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, জিঙ্ক, কপার, আয়রন সমৃদ্ধ খাবার খেতে পারলে তা চুলের জন্য খুবই ভাল।

৩) পুরো শীতকাল জুড়েই শ্যাম্পু করার আগে চুলে কন্ডিশনার মেখে কিছু ক্ষণ রেখে দিন। শ্যাম্পু করার পরে, আবার এক বার কন্ডিশনার মেখে মিনিট পাঁচেক রেখে, চুল ধুয়ে দিন। চুলের আর্দ্রতা ধরে রাখতে কন্ডিশনার যথেষ্ট গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। শীত আসার আগেই চুলের যত্নের নিয়মগুলি জেনে রাখলে, আখেরে আপনারই লাভ।