নিয়ম করে খান আমন্ড, রিঙ্কল থেকে দূরে রাখুন ত্বককে

বয়সের ছাপ সবচেয়ে আগে পড়ে মুখে। স্ট্রেসের প্রতিফলনও তেমন মুখেই দেখা যায় প্রথমে। তাই ত্বকের যত্ন নেওয়াটা খুবই জরুরি। বিশেষ করে যাঁদের ত্বকে আর্দ্রতা কম, তাঁদের ত্বকের বয়স তাড়াতাড়ি বেড়ে যায়। ত্বকের বয়সের ছাপ হলে প্রথমেই রিঙ্কল দেখা দেয়। হাজার চেষ্টা করেও রিঙ্কল থেকে মুক্তি মেলা যায় না।

তবে এই সমস্যা একেবারে ঘরোয়া সমাধান এনে হাজির করেছেন বিশেষজ্ঞরা। রিঙ্কল থেকে মুক্তি পাওয়ার রহস্য লুকিয়ে রয়েছে আমন্ডেই। সম্প্রতি ইউনিভার্সিটি অব ক্যালিফোর্নিয়ায় আমন্ড নিয়ে গবেষণায় তা প্রমাণ হয়েছে।

বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, আমন্ডে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, প্রোটিন, ওমেগা-থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড, জিঙ্ক, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ভিটামিন ই রয়েছে। ওমেগা ফ্যাটি অ্যাসিড ত্বকের মৃতপ্রায় কোষগুলোকে সারিয়ে তোলে। কোষ পর্দার মেরামতি করে। ত্বককে সজীব রাখে।

আরও পড়ুন: ভুঁড়ি কিছুতেই কমছে না? ঘরোয়া এই সব উপায় মানলেই কমবে পেটের মেদ

ওই গবেষণায় দেখা গিয়েছে, যাঁরা নিয়মিত আমন্ড খান, তাঁদের ত্বকে রিঙ্কল হয় না।