২০১৭ সালে শ্রেয়স তলপাড়ে পরিচালিত ‘পোস্টার বয়েজ়’ দিয়ে অভিনয় জগতে পা রাখেন তৃপ্তি ডিমরি। তার পর একে একে ‘ধড়ক২’, ‘মেরে মেহবুব মেরে সনম’, ‘মম’, ‘লায়লা মজনু’ ছবিতে দেখা যায় তাঁকে। তবে ‘বুলবুল’ এবং ‘কলা’র পর আর পিছন ফিরে তাকাতে হয়নি। সন্দীপ রেড্ডি বঙ্গা পরিচালিত ‘অ্যানিম্যাল’-এ যথেষ্ট প্রশংসিত হয়েছে তৃপ্তির অভিনয়। তবে অভিনয়ের পাশাপাশি তৃপ্তির ‘নো মেকআপ লুক’ এবং ছিপছিপে গড়ন কিন্তু দর্শকের নজর এড়ায়নি। অন্য তারকাদের মতো নিজের সমাজমাধ্যমে ঘন ঘন শরীর বা রূপচর্চার ভিডিয়ো পোস্ট না করলেও এক সাক্ষাৎকারে তৃপ্তি ফাঁস করেছেন তাঁর সুস্থ থাকার রহস্য।

১) শরীরচর্চা এবং মেডিটেশন

শরীরের সঙ্গে মনের যোগ নিবিড়। তাই তৃপ্তি মনে করেন, সুস্থ থাকতে শারীরিক কসরত করার পাশপাশি মনকে শান্ত রাখাও জরুরি।

২) শরীর আর্দ্র রাখা

সকালে খালি পেটে দুই গ্লাস ঈষদুষ্ণ জল খেয়ে দিন শুরু করেন ‘কলা’র অভিনেত্রী। শরীরকে আর্দ্র রাখতে তার পর এক কাপ গ্রিন টি-তে চুমুক দেন তিনি।

৩) শরীরচর্চা হিসাবে নাচ

ইমতিয়াজ় আলি পরিচালিত ‘লায়লা মজনু’ ছবিতে দর্শক তৃপ্তির নাচে পারদর্শিতা দেখেছেন। তৃপ্তি মনে করেন, শরীরচর্চা করতে যে সব সময় জিমে যেতে হবে, এমনটা নয়। নাচও কিন্তু শরীরচর্চার অঙ্গ হতে পারে।

৪) স্বাস্থ্যকর জলখাবার

যত ব্যস্ততা থাকুক না কেন, সকালের জলখাবার বাদ দেওয়া যাবে না। এক গ্লাস কাঠবাদামের দুধের সঙ্গে নানা রকম পুষ্টিকর খাবার খেয়েই দিন শুরু হয় তৃপ্তির।

৫) রাতে হালকা খাবার

তৃপ্তির দুপুরের খাবারে পরিমাণ মতো ভাত, ডাল, স্যালাড এবং টক দই থাকলেও রাতে একেবারেই হালকা খাবার খান তিনি। হজমের সমস্যা এড়াতে এই পন্থা বেছে নিয়েছেন ‘অ্যানিম্যাল’-এর অভিনেত্রী।