অর্ধেক ফিশ ফ্রাই খেলেন। সঙ্গে সঙ্গে শুরু হল অম্বল। গলা জ্বালা। বুকে অস্বস্তি। ভয়ে প্রায় সব কিছু খাওয়াই ছাড়তে বসেছেন। কিন্তু এ ভাবেই বা আর কত দিন? বরং জেনে নিন কী ভাবে তাড়াতাড়ি মিলতে পারে মুক্তি।

হঠাৎ অম্বলের সমস্যায় ঘরের কয়েকটি জিনিস কাজে লাগতে পারে। সে সব টোটকা কী ভাবে ব্যবহার করবেন, তা জেনে রাখা দরকার।

১) ঠান্ডা দুধ: অম্বল হয়ে পেট-বুক জ্বালা করলে সঙ্গে সঙ্গে আরাম দিতে পারে আধ কাপ ঠান্ডা দুধ। দুধে এমন কিছু জিনিস থাকে যা অ্যাসিডের সঙ্গে লড়তে সক্ষম। শরীরে অ্যাসিডের মাত্রা কমায়। ফলে কম সময়ে শরীরের ভিতরের জ্বালা ভাব কমে।

২) আদা: আদা নিয়ে বিশেষ মাথা ঘামান না কেউ। মনে হয় ওইটুকু জিনিস আর কতই বা কাজে লাবে। কিন্তু এ ধারণা একেবারে ভুল। আদায় রয়েছে নানা ধরনের উপাদান। এ সবই হজমশক্তি বাড়ায়। অম্বল হলে মুখে কয়েক কুচি আদা রাখলে সঙ্গে সঙ্গে তা গা গোলানো বা বমি ভাব দূর করতে পারে।

৩) চিউইং গাম: এ জিনিসটি সব সময়ে ঘরে থাকে না। কিন্তু অম্বলের সমস্যা থাকলে কয়েকটি রেখে দেওয়া যায়। মুখে চিউইং গাম রাখলে বেশি লালা তৈরি হয়। তা অ্যাসিডের সঙ্গে লড়তে সক্ষম। তাই ধীরে ধীরে কমতে থাকে অম্বলের তীব্রতা। কমে বুক জ্বালা, গলা জ্বালাও।