পেটের সমস্যা বাঙালির বারোমাসের সঙ্গী। ভোজনের প্রতি মাত্রাছাড়া প্রেম থাকলে অবশ্য এমন সমস্যা হওয়া অস্বাভাবিক নয়। তবে শুধু তো বাইরের খাবার খাওয়া নয়, অনিয়মও পেটের গন্ডগোলের কারণ হয়ে উঠতে পারে। এই কারণগুলির জন্যেই মাঝেমাঝেই পেটের যন্ত্রণা দৈনন্দিন জীবনযাপনে ব্যাঘাত ঘটায়। আর ব্যথা কমাতে তখন খেতে হয় ব্যথানাশক ওষুধ। আর ব্যথার ওষুধ খাওয়া কতটা ক্ষতিকর, সেটা চিকিৎসকেরা বলেই থাকেন। তবে এই ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায় অবশ্য আছে। জেনে রাখতে পারেন।

আদা

পেট ব্যথার ঘরোয়া দাওয়াই হিসাবে আদা বেশ উপকারী। আদায় রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান, যা পেট ফাঁপা, গ্যাস-অম্বল, বদহজমের সমস্যা থেকে দূরে থাকতে সাহায্য করে। পেটে কোনও ধরনের অস্বস্তি হলে আদার টুকরো চিবিয়ে খেতে পারেন। উপকার পাবেন।

পুদিনার চা

পুদিনা পাতায় রয়েছে মেন্থল, যা হজম সংক্রান্ত সমস্যার সমাধান করে সহজেই। বদহজম কিংবা অম্বল হলে পুদিনার চা খেলে খানিকটা স্বস্তি পাওয়া যায়। এ ছাড়াও একনাগাড়ে বমি হলে দাওয়াই হতে পারে পুদিনা।

সাদা ভাত

পেটের গোলমাল হলে কিছুই খেতে ইচ্ছা করে না। অনেকের তো আবার কোনও খাবার মুখে দিলেই বমি হয়ে যায়। কিন্তু এই সময় খালি পেটে থাকাও ঠিক নয়। তাই সাদা ভাতে জল ঢেলে খেতে পারেন। এতে পেট ঠান্ডা হয়। তা ছাড়া পেটের সমস্যাও অনেকটা কমে।