চা যে মনের যত্ন নেয়, সে কথা ভুল নয়। চায়ের সঙ্গে কারও প্রেম এতটাই গভীর যে সারা দিন চা ছাড়া তাঁদের চলে না। কিন্তু অত্যধিক চা খাওয়ার এই প্রবণতা আবার ডেকে আনতে পারে নানা শারীরিক সমস্যা

১) মাথার যন্ত্রণা কমাতে চায়ে চুমুক দেন অনেকেই। কিন্তু মাত্রাতিরিক্ত হারে চা খেলে আবার উল্টে মাথাযন্ত্রণা বেড়ে যেতে পারে। রোজ ১০০ মিলিগ্রাম ক্যাফিন মাথাব্যথার কারণ হতে পারে।

২) শরীর চনমনে রাখতে চায়ের বিকল্প নেই। কিন্তু সারা দিন ধরে চা খেলে সমস্যা হতে হতে পারে। দিনে প্রায় ৬ থেকে ১২ কাপ চা খাচ্ছেন মানে রোজ ৪০০-৫০০ মিলিগ্রাম ক্যাফিন প্রবেশ করছে শরীরে। এর ফলে শরীর ভিতর থেকে চাঙ্গা থাকার বদলে ক্লান্ত হয়ে পড়ে।

৩) পরিমাণে কম হলেও চায়ে ট্যানিন রয়েছে। ট্যানিন অ্যাসিড ক্ষরণ বাড়িয়ে দিতে পারে। ফলে বুক জ্বালার সমস্যা শুরু হতে পারে। অন্ত্রে অ্যাসিড উৎপাদনের পরিমাণও বাড়িয়ে দিতে পারে ট্যানিন। সুস্থ থাকতে তাই বেশি চা না খাওয়াই শ্রেয়।