বলিপাড়ায় কান পাতলে শরীরসচেতন নায়িকা হিসাবে যাঁর নামে শোনা যায়, তিনি শিল্পা শেট্টি। ৪৫ পার করেও তিনি চেহারায় বয়সের ছাপ পড়তে দেননি। ছিপছিপে, মেদহীন চেহারার শিল্পা তাই অনেকের অনুপ্রেরণা। শিল্পা সমাজমাধ্যমে বেশ সক্রিয়, তাই নায়িকার ইনস্টাগ্রাম ঘাঁটলে জানা যায় যোগাসনের প্রতি তাঁর ভালবাসার কথা। বয়স ধরে রাখতে তিনি চোখবন্ধ করে ভরসা রাখেন শরীরচর্চার উপর। সেই সঙ্গে কড়া ডায়েট তো আছেই। তবে নায়িকা মনে করেন, ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা সুস্থ থাকার একমাত্র পথ নয়। নানা রোগবালাইয়ের সঙ্গে লড়াই করার জন্য চাই প্রতিরোধ ক্ষমতা। সেই ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে শিল্পা এক বিশেষ পানীয়ের খোঁজ দিয়েছেন।

ঘরোয়া টোটকায় বরাবরই ভরসা রাখেন শিল্পা। শরীরচর্চা আর ডায়েট করার পাশাপাশি ওজন কমানোর ক্ষেত্রে হজমক্ষমতা শক্তিশালী হওয়া জরুরি। হজম ঠিকঠাক না হলে শত চেষ্টা করেও রোগা হওয়া সম্ভব নয়। তাই সে দিকেও শিল্পার কড়া নজর। হজমশক্তি এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে শিল্পা নিয়ম করে খান সেই বিশেষ পানীয়। শিল্পার মতো ফিট থাকতে চাইলে আপনিও বাড়িতে বানিয়ে নিতে পারেন এই পানীয়। কিন্তু কী ভাবে?

লেবু, আদার টুকরো, হলুদ গুঁড়ো, ১ চামচ মধু, দারচিনি এবং অল্প নুন— এগুলি দিয়েই তৈরি করে নিতে পারেন সেই পানীয়। দু’কাপ জলের সঙ্গে গোল করে কাটা লেবু, আদা, হলুদ, মধু, এবং এক চিমটে নুন মিশিয়ে ফুটিয়ে নিন। খালি পেটে নিয়ম করে এই পানীয় খেতে পারেন। দারুণ উপকার মিলবে। মধু এবং হলুদের রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট উপাদান। সেই সঙ্গে আদা এবং লেবু প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে। সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে শিল্পা নিজেও তাই এই পানীয় খান।