lemon water side effects: ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে রোজ লেবুজল খাচ্ছেন? জানেন কী ক্ষতি হচ্ছে শরীরের

খ্যাতনামী হোক বা সাধারণ মানুষ, শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে চেষ্টায় ঘাটতি রাখেন না কেউই। খাওয়াদাওয়ায় বিধিনিষেধ থেকে শুরু করে নিয়মিত শরীরচর্চা সবটাই করে থাকেন অনেকে। ওজন কমানোর চটজলদি উপায় হিসাবে সকালে উঠে ঈষদুষ্ণ লেবু জল খাওয়া বেশ জনপ্রিয়। অনেকেই ভরসা রাখেন, এই জাদু পানীয়ের উপর। নিয়মিত সকালে উঠে চুমুক দেন লেবু জলের গ্লাসে। কিন্তু জানেন কী লেবু জল শুধু উপকার নয়, কিছু কিছু ক্ষেত্রে ক্ষতিও করে। এই পানীয়টি পান করার আগে জেনে নিন কী কী সমস্যা দেখা দিতে পারে।

দাঁতের ক্ষয় হয়

রোজ লেবু জল খাওয়ার ফলে লেবুতে থাকা অ্যাসিড দাঁতের এনামেল ক্ষয় করে দাঁতকে ভিতর থেকে করে তোলে দুর্বল।

অম্বলের কারণ হতে পারে

লেবুতে থাকা অ্যাসিড নিয়মিত শরীরের প্রবেশ করলে হতে পারে অম্বল। সেই সঙ্গে বমি বমি ভাবও।

গ্যাসের সমস্যা সৃষ্টি করে

প্রতিনিয়ত লেবু জল খাওয়ার অভ্যাসে শরীরে গ্যাসের সমস্যা দেখা দেয়। এ ছাড়াও পেটের অন্যান্য রোগও দেখা দেয়।

ঘন ঘন প্রস্রাবের সমস্যা

অত্যাধিক হারে লেবু জল পান করার ফলে শরীরে জলশূন্যতা এবং ঘন ঘন প্রস্রাবের সমস্যা মাথাচাড়া দিয়ে ওঠে। লেবুর রসে থাকা অ্যাসকরবিক অ্যাসিড মূত্রবর্ধক। পিত্তাশয়ে ঘন ঘন মূত্র উৎপাদন বৃদ্ধি করে এই অ্যাসিড।