ফিটফাট

৩০ পেরোলেই থাবা বসাচ্ছে ডায়াবিটিস! সুস্থ থাকতে কী কী নিয়ম মেনে চলবেন মহিলারা?

• 

  মাত্র ৫ মিনিটের শরীরচর্চাতেই নিয়ন্ত্রণে থাকবে উচ্চ রক্তচাপ, ভাল থাকবে হার্ট, দাবি গবেষণায়

• 

  কোলেস্টেরল কমাতেও খেতে পারেন চিয়া বীজ, কী ভাবে খেলে তবেই পাবেন সুফল?

• 

  জিমের মতো বাড়িতেই কসরত করে ওজন কমাতে চান? ব্যায়ামের কোন ৫ জিনিস হাতের কাছে রাখতেই হবে

• 

  কাজে সাহায্য করতে গিয়ে হঠাৎ বিদ্রোহ ঘোষণা গুগ্‌লের চ্যাটবট জেমিনির! কী বলে বসল তরুণকে?

• 

  পার্কে প্রতি দিন ১ ঘণ্টা সময় কাটালে সারবে অনেক রোগব্যাধি! গবেষণায় কী দাবি বিজ্ঞানীদের

• 

  সকালে দুধ চা বা কফি খেলেই অম্বল হয়? লিকার পছন্দ নয়? পরিবর্তে চুমুক দিন পুষ্টিকর পাঁচ পানীয়ে

• 

  বিশ্বের সবচেয়ে বেশি ডায়াবিটিস রোগী ভারতেই! চমকে দেওয়ার মতো তথ্য দিল ল্যানসেট