দেশ ও রাজ্য জুড়ে ক্রমশই উদ্বেগজনক হয়ে উঠছে কোভিড পরিস্থিতি। কোভিড আটকাতে চিকিৎসকরা পরামর্শ দিচ্ছেন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা মজবুত করার দিকে নজর দিতে। আর সেই সূত্রেই অনেকে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে খাচ্ছেন গুচ্ছের রোগ প্রতিরোধক সাপ্লিমেন্ট। বিশেষজ্ঞরা কিন্তু বলছেন এই ধরনের সাপ্লিমেন্ট মাত্রাতিরিক্ত ভাবে সেবন করলে হিতে বিপরীত হওয়ার সম্ভাবনাই প্রবলতর।

এমনিতেই এই ধরনের সাপ্লিমেন্ট কোভিড আটকাতে কতটা কার্যকরী তা নিয়ে বিতর্কের শেষ নেই। যদি এই ধরনের পথ্য সেবন করতেই হয় তবে আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।

১। অন্তঃসত্ত্বা ও স্তন্যদায়িনী মায়েদের জন্য একেবারেই অনুপযোগী এই ধরনের পথ্য।

২। কিডনির সমস্যা রয়েছে ও লিভার প্রতিস্থাপিত হয়েছে এমন রোগীদের এই ধরনের সাপ্লিমেন্ট থেকে দূরে রাখাই ভাল।

৩। দীর্ঘ দিন ধরে ফ্যাটে দ্রবণীয় ভিটামিন তথা ভিটামিন এ, ডি, এ এবং কে
সেবন করা হলে দেখা দিতে পারে স্নায়ুর সমস্যা।

৫। পথ্যের অনিয়ন্ত্রিত প্রয়োগ দেখে ক্যালসিয়াম পটাশিয়ামের ভারসাম্য বিগড়ে দিতে পারে। ফলে পেশীর কার্যক্ষমতা হ্রাস, অনিয়মিত হৃদস্পন্দন ও ক্ষুধামান্দ্যের মতো সমস্যা।

মনে রাখবেন কোনও কিছুই প্রয়োজনের তুলনায় বেশি খাওয়া ভাল নয়। কাজেই এই ধরনের উপাদানগুলি যদি সেবন করতেই হয় তাহলে নিয়ম মেনে চিকিৎসকদের পরামর্শ অনুযায়ী সেবন করাই বিচক্ষণতার পরিচয়।