Advertisement
০২ নভেম্বর ২০২৪
Running

10 Minutes Running: মনখারাপ কেটে যাবে দশ মিনিটের দৌড়েই, দাবি গবেষণায়

বিজ্ঞান বিষয়ক একটি পত্রিকায় প্রকাশিত সাম্প্রতিক এক গবেষণায় জাপানের একদল গবেষক জানালেন, দশ মিনিট দৌড়ে নিলেই ভাল হয়ে যেতে পারে মন।

দাবি জাপানি গবেষকদের।

দাবি জাপানি গবেষকদের। ছবি: সংগৃহীত

নিজস্ব সংবাদদাতা
কলকাতা শেষ আপডেট: ০৫ ফেব্রুয়ারি ২০২২ ১৯:০৪
Share: Save:

হঠাৎ মনখারাপ? দশ মিনিট দৌড়ে নিলেই ভাল হয়ে যেতে পারে মন। অন্তত এমনটাই দাবি করলেন জাপানের একদল গবেষক।

প্রতীকী ছবি।

প্রতীকী ছবি। ছবি: সংগৃহীত

প্রখ্যাত বিজ্ঞান বিষয়ক একটি পত্রিকায় প্রকাশিত সাম্প্রতিক এক গবেষণায় জাপানের একদল গবেষক জানালেন, মস্তিষ্কের যে অংশ থেকে মানুষের মেজাজ নিয়ন্ত্রিত হয়, দশ মিনিট একটানা দৌড়ালে সেই অংশে এমন কিছু রাসায়নিক পরিবর্তন ঘটে যাতে ভাল হয় মেজাজ। গবেষকরা এই পরীক্ষায় ব্যবহার করেছেন রক্তের নমুনা ও ইনফ্রারেড স্পেক্ট্রোস্কোপি।

যদিও কেন এমন হয়, সে সম্পর্কে অবশ্য এখনও পুরোপুরি নিশ্চিত নন গবেষকরা। তবে তাঁদের দাবি, দৌড়লে প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স অঞ্চলে হিমোগ্লোবিন-অক্সিজেন সম্পর্কিত মস্তিস্ক সঙ্কেত বৃদ্ধি পায়। পাশাপাশি এই বিষয়ে অন্যান্য যে কোনও ধরনের শরীরচর্চার তুলনায় দৌড় অনেক বেশি কার্যকর বলেই মত তাঁদের। তবে এই বিষয়ে আরও বিস্তারিত গবেষণার প্রয়োজন রয়েছে বলেই অভিমত বিশেষজ্ঞ মহলের।

অন্য বিষয়গুলি:

Running Sadness Depression
সবচেয়ে আগে সব খবর, ঠিক খবর, প্রতি মুহূর্তে। ফলো করুন আমাদের মাধ্যমগুলি:
Advertisement
Advertisement

Share this article

CLOSE