নায়িকাদের আমরা সব সময় ফ্রেশ দেখতেই অভ্যস্ত। এই চল্লিশ ডিগ্রির কাঠফাটা গরমে কি করে তাঁরা ‘কুল’ থাকেন? যতই বিলাসবহুল জীবনযাপন হোক তাঁদের, স্টুডিয়োর গরমের কথা ভুললে চলবে না। বড় বড় লাইট সেট আপের মধ্যে শট দিতে হয় তাঁদের। ত্বকের দফারফা আর কী! তারপর আউটডোর লোকেশনে শ্যুটিং তো রয়েছেই। সাধারণ মানুষের থেকে কম নাজেহাল দশা নয় তাঁদের। নায়িকাদের থেকেই জেনে নেওয়া যাক গরমে কেমন করে তরতাজা থাকেন তাঁরা।

পাওলি

আমি নিজে খুব হালকা মেকআপ করতে পছন্দ করি। গরমের দিনে এমনিতেই বেশি মেকআপ করা উচিত নয়। সানস্ক্রিন মাস্ট। তা ছাড়া কাজল আর লিপস্টিক। নয়তো লিপগ্লস। কেউ চাইলে ওয়াটারপ্রুফ ফাউন্ডেশন দিয়ে একটা বেস করতে পারেন। তবে দিনের বেলা এটা না করলেও চলে। রাতে কোথাও যেতে হলে একটু সাজগোজ করা যেতে পারে। তখন গালে একটু ব্লাশ, চোখে মাসকারা আর ডার্ক লিপস চলতে পারে। গরমের দিেন ত্বক ভাল রাখাটা সবচেয়ে জরুরি। আর সেটা তো মেকআপ দিয়ে হবে না। কী খাচ্ছি তাও গুরুত্বপূর্ণ। জল, ডাব, লেবুর সরবত মানে যেগুলোতে ফ্লুইড আছে এমন জিনিস বেশি করে খেতে হবে। তবেই ত্বক উজ্জ্বল দেখাবে। মাসে একবার ফেশিয়াল বা স্পা করানো যেতে পারে। কিন্তু আমি বলব, তার চেয়ে খাওয়াদাওয়ার দিকে নজর দিলে বেশি ভাল ফল পাওয়া যাবে। ত্বকের হাইড্রেশন প্রয়োজন। ক্লিনজিং, টোনিং, ময়শ্চারাইজিংটাও খুব জরুরি। গোলাপজল দিয়ে মুখ ধুতে পারলে ভাল। শশা আর পেঁপে দিয়ে মাস্ক তৈরি করে লাগাতে পারেন। এটা গরমের দিনে ত্বকে সতেজতা আনবে।

পায়েল

দিনে যত বার খুশি স্নান করুন। প্রত্যেক বার চুল না ভেজালেও অন্তত শাওয়ারের তলায় বেশ কিছুক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকুন। ইনফিউজ ওয়াটার খেতে পারেন। এতে শরীর সতেজ থাকবে। অনলাইনে কিনতে পাওয়া যায়। নয়তো বাড়িতেই তৈরি করে নিন। স্রেফ লেবু আর শশা ফেলে রাখুন জলে। গরমের দিন জল সঙ্গে রাখুন। দই, শশা এই সময়ের জন্য খুব উপকারী। দিনে একটা করে ডাব খেতে পারলে ভাল। গ্রিন টি কিংবা ব্ল্যাক টি খান। গরমের মধ্যে স্পাইসি খাবার এড়িয়ে চলাই ভাল। যতই গরম পড়ুক, আমি এক্সারসাইজ বাদ দিই না। সকালে নয়তো সন্ধেবেলা একটু হালকা শরীরচর্চা সেরে নিন। তার পর স্নান করে নেবেন, দেখবেন শরীর একদম ফ্রেশ থাকবে।

আরও পড়ুন: আবির-সোহিনীর নতুন ঠিকানা ‘ফ্ল্যাট নং ৬০৯’

পার্নো

গরমে এসি ছাড়া গতি নেই। বাড়িতে বসে থাকতে পারলে সবচেয়ে ভাল হতো, সেটা তো আর সম্ভব নয়। আমি গরমের দিনে সুতি ছাড়া ভাবতেই পারি না। খাদি কটন, লিনেন এই সময়ের জন্য একেবারে আদর্শ। গরমে ডেনিম একেবারে পরতে পারি না। তাই বটমের জন্য সুতির ট্রাউজার্স বাছুন। পালাজোও খুব আরামদায়ক। তবে সবচেয়ে ভাল হয়, সুতির ম্যাক্সি ড্রেস নয়তো শর্ট ড্রেস। আমি এই সময়টায় স্কার্ফ নেওয়া খুব প্রেফার করি। বিশেষ করে রোদের মধ্যে বেরোলে চুল-মাথা ঢেকে রাখতে পারলে খুব ভাল হয়। রোদে চুল খুব তাড়াতাড়ি নষ্ট হয়ে যায়। বড় শে়ড্‌স পরুন যাতে মুখের অনেকটা রোদের আড়ালে ঢাকা পড়ে। আর যতই গরম লাগুক, রোদের মধ্যে বেরোলে পা ঢাকা জুতো পরুন। নয়তো ট্যান পড়ে বাজে দেখতে লাগবে।

মেকআপ: অনিরুদ্ধ চাকলাদার

পোশাক: সায়ন্তন সরকার

ছবি: সোমনাথ রায়