উৎসবের মরসুমে রোজ মেকআপ করে ত্বক জেল্লাহীন হয়ে পড়েছে? ত্বকেরও চাই ডিটক্স, জানুন পদ্ধতি

সদ্য কেটেছে দুর্গাপুজো ও কালীপুজোর আমেজ। পারিপার্শ্বিক পরিস্থিতির কারণে এ বছর পুজোয় আড়ম্বর অন্য বছরগুলির তুলনায় খানিকটা হলেও কম ছিল। পুজোর আগে সালোঁগুলিতে চোখে পড়েনি উপচে পড়া ভিড়। তবে পুজোয় সাজগোজের সঙ্গে আপস করেননি অনেকেই। সকাল-বিকেল ভারী মেকআপ করে রোদ-বৃষ্টিকে উপেক্ষা করেই তরুণী থেকে শুরু করে মহিলারা বেরিয়েছেন প্যান্ডেল দর্শনে। রূপচর্চাবিদ শর্মিলা সিংহ ফ্লোরা বলেন, ‘‘এ বছর পুজোর আগে অনেকেই তেমন করে রূপচর্চার দিকে নজর দেননি। মিটিং-মিছিলে বেরিয়েছেন, বাড়ি ফিরে ত্বকের সে ভাবে যত্ন না নিয়েই ভারী মেকআপ করে আবার ঠাকুর দেখতে বেরিয়ে পরেছেন। তার উপর মরসুম বদলের এই সময় ত্বকের চাই বাড়তি যত্নআত্তি। সেই দিকে নজর দিচ্ছেন না অনেকে। ফলে ত্বকের জেল্লা হারিয়ে যাচ্ছে, ত্বকের উপর কালচে ছোপ পড়ছে, ত্বক ঝুলে যাচ্ছে কারও কারও। এখনই সতর্ক না হলে কিন্তু পরে আফসোস করা ছাড়া উপায় থাকবে না।’’

ত্বক পরিচর্যার জন্য অবশ্য ঘন ঘন সাঁলোয় যাওয়ার প্রয়োজন নেই। ত্বক পরিচর্যার ক্ষেত্রে যেমন বাইরে থেকে যত্ন নেওয়া জরুরি তেমনই ভিতর থেকেও ত্বকের চাই বিশেষ যত্ন। শরীরের মতো ত্বকও নির্দিষ্ট দিন অন্তর অন্তর ডিটক্স করা প্রয়োজন। কী ভাবে ত্বক ডিটক্স করবেন?

১) ত্বক ভাল রাখতে সবচেয়ে বেশি জরুরি হল জল খাওয়ার অভ্যাস। শীতকালে অনেকেই জল কম খান, আর শরীরে ডিহাইড্রেশন হলে তার স্পষ্ট ছাপ পড়ে ত্বকে। ত্বক ডিটক্স করতে তাই বেশি করে জল খেতে হবে।

২) ত্বকের যত্ন নিতে হলে ত্বক পরিষ্কার রাখা ভীষণ জরুরি। মেকআপ করার পর তা ভাল করে পরিষ্কার করে নিতে ভুলবেন না যেন। এক বার নয়, ত্বক পরিষ্কার করুন ডাব্‌ল ক্লিনজ়িং পদ্ধতি মেনে। প্রথমে নারকেল তেল, ক্লিনজ়িং লোশন কিংবা ক্লিনজ়িং ওয়াটার দিয়ে মেকআপ তুলে নিন। তার পর ফেশওয়াশ দিয়ে ভাল করে মুখ ধুতে হবে। শেষে শোয়ার আগে ময়েশ্চারাইজ়ার ব্যবহার করুন।

৩) ত্বকের যত্ন নিতে হলে সানস্ক্রিন মাখতে হবে সব সময়ই। কেবল গরমে নয়, শীতেও এই প্রসা‌ধনীটি ব্যবহার করতে হবে। এক বার নয়, সারা দিন তিন থেকে চার ঘণ্টা অন্তর অন্তর এই ক্রিম মাখলে তবেই উপকার পাবেন।

৪) শরীরের কথা ভেবেই নয় শুধু, জেল্লাদার ত্বক চাইলেও কিন্তু দিনে অন্তত ৮ ঘণ্টার ঘুম চাই। ঘুম কম হলেই ত্বকে তার ঝলক স্পষ্ট হয়ে ওঠে?

৫) ত্বকের উপর জমা মৃত কোষগুলি নিয়মিত পরিষ্কার করতে হবে। বাড়িতেই মৃত কোষগুলি তোলার জন্য ঘরোয়া স্ক্রাব ব্যবহার করতে পারেন।