জুতো পরলেই পায়ে ব্যথা করে? ছবি: সংগৃহীত।
শীত-গ্রীষ্ম-বর্ষা সারা বছরই পা ঢাকা জুতো পরেন। তাতে হাঁটতে যেমন সুবিধে হয়, তেমন ফ্যাশনের দিকটিও বজায় থাকে। আবার, পায়ের পাতায় রোদ লাগলে ‘ট্যান’ পড়বে, সেই ভয় থেকেও অনেকে আঁটসাঁট জুতো পরেন। বাইরে বেরোলে পায়ে ধুলোময়লা লাগবে সেই ভয়ে বা পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখতেও সারা ক্ষণ জুতো-মোজা পরার অভ্যাস করেন অনেকে। আপাত ভাবে তা ভাল মনে হলেও চিকিৎসকেরা কিন্তু সাবধান করছেন। তাঁরা বলছেন, এই অভ্যাস আদতে পায়ের ক্ষতি করে।
দিনের বেশির ভাগ সময়ে জুতো পরে থাকলে কী কী ভাবে পায়ের ক্ষতি হতে পারে?
১) দিনের বেশির ভাগ সময়ে পায়ে জুতো পরে থাকলে অস্থিসন্ধির সমস্যা বাড়তে পারে। অল্প সময়ের জন্য বা শখ করে হিল জুতো পরলে সমস্যা হওয়ার কথা নয়। কিন্তু সমস্যা হল ওই ধরনের জুতো পরে দীর্ঘ ক্ষণ কাটানো। অনেক ক্ষেত্রেই দেখা যায়, এই অভ্যাসে দেহের ভারসাম্য নষ্ট হয়।
২) খুব আঁটসাঁট, পা ঢাকা জুতো পরলে পায়ে রক্ত চলাচল বাধাপ্রাপ্ত হয়। দীর্ঘ ক্ষণ এমন ভাবে থাকলে পা অবশ হয়ে যায়। স্নায়ুও ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। পায়ের বৃদ্ধাঙ্গুষ্ঠ বা বুড়ো আঙুলের হাড়েও সমস্যা হতে পারে।
৩) আর্থ্রাইটিসের সমস্যায় ভুগছেন? সারা ক্ষণ পায়ে জুতো পরে থাকার অভ্যাস ত্যাগ করতে পারলে আরাম মিলতে পারে। এ ছাড়া পায়ের পাতায় বা নখে ছত্রাকঘটিত কোনও সংক্রমণ হয়ে থাকলেও জুতো পরতে বারণ করা হয়।