ত্বকের যত্ন নিন। ছবি: সংগৃহীত।
ত্বকে জেল্লা আনতে অনেকেই নানা প্রসাধনী ব্যবহার করেন। কেউ আবার ঘরোয়া টোটকায় ভরসা রাখেন। আবার অনেকে চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চলেন। তবে তাতেও বিশেষ কোনও লাভ হয় না সব সময়। বরং রাসায়নিক দ্রব্য মিশ্রিত প্রসাধনী ব্যবহার করে ত্বকের নানা সমস্যাও দেখা দেয়। তাই ঝুঁকি এড়াতে ঘরোয়া পদ্ধতির উপর ভরসা করা যেতে পারে। শুধু যে মাখলেই হবে, তা নয়। ভিতর থেকে ত্বকের জেল্লা ফেরাতে খেতে পারেন বিশেষ এক ধরনের পানীয়। কী কী লাগবে? কী ভাবে বানাবেন?
উপকরণ:
২টি গাজর, ১টি বিট, ১টি কমলালেবু, ১টি টমেটো, ১টি পাতিলেবু। সুস্বাদু করে তুলতে এর সঙ্গে কয়েক টুকরো আদাও মেশাতে পারেন।
পদ্ধতি:
এই শরবত বানানোর জন্য বিশেষ কিছু করতেও হয় না। সব উপকরণ মিক্সার গ্রাইন্ডারে দিয়ে ঘুরিয়ে নিতে হবে। তার পরে গ্লাসে নির্যাস ঢেলে ইচ্ছে হলে ফ্রিজে রেখে অল্প সময় ঠান্ডা করে নিতে পারেন। খালি পেটে খেলে বেশি উপকার পাবেন।
গাজর, কমলালেবুতে এমন উপাদান আছে, যা ত্বকের জন্য পুষ্টিকর এবং রোগ প্রতিরোধ শক্তি বৃদ্ধিতে কার্যকর। বিটে থাকা নানা উপাদান ত্বক মসৃণ করে। তা ছাড়া বিট রক্ত পরিশুদ্ধ করে। টানা এক মাস রোজ এক গ্লাস করে এই জুস খেতে পারেন। এক মাস পরে স্পষ্ট টের পাবেন পরিবর্তন।