উপকারী আমলকি আর অ্যালোভেরাও হয়ে উঠতে পারে ক্ষতিকারক। ছবি: সংগৃহীত
কোভিডের পরে রোগ প্রতিরোধ নিয়ে কি আপনি প্রচণ্ড চিন্তিত? সেই কারণেই আমলকি আর অ্যালোভেরার বোতলবন্দি রস কিনে খাচ্ছেন? তা হলে জেনে রাখুন, লাভের চেয়ে ক্ষতি হচ্ছে বেশি।
প্রথমেই দেখে নেওয়া যাক, কাঁচা আমলকিতে কী কী গুণ আছে।
এ বার আসা যাক, বোতলবন্দি আমলকি রসের কথায়। এতে কাঁচা আমলকির কতটা গুণ অবশিষ্ট থাকে, তা নিয়ে সন্দেহ রয়েছে। দেখা যাক, এতে কী কী থাকে, আর শরীরে তার প্রভাবগুলোই বা কী।
বাঁকুড়ার পত্রসায়র স্বাস্থ্য কেন্দ্রের মেডিক্যাল অফিসার আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক সুমিত সুর জানালেন, যে কোনও আয়ুর্বেদিক ওষুধ খাবার আগে অবশ্যই একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। বিশেষত অ্যালোভেরার রসের খাওয়ার বিষয়ে। কেন এ বিষয়ে সচেতন হওয়া উচিত, সে বিষয়ে কয়েকটি পরামর্শ দিলেন সুমিত।
সুমিতের মতে, অ্যালোভেরা সম্পর্কে অনেকের ধারণা, এটি খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। যদিও তার কোনও প্রমাণ নেই। পেটের সমস্যার সমাধানে, আর কেটে গেলে রক্তপাত বন্ধ করতে এটি কাজে লাগে। অ্যালোভেরা খেতে হলে বড়জোর ১ চা চামচ খেতে পারেন, এমনই পরামর্শ তাঁর। অ্যালোভেরার কিছু ক্ষেত্রে কাজে লাগে।
সব মিলিযে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, আয়ুর্বেদের এই সব ওষুধ নিজের ইচ্ছে মতো কিনে খাবেন না। চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে খান। আর বোতলবন্দি রস খাওয়ার থেকে তাজা আমলকি বা অ্যালোভেরা ভাল। সেটাও চিকিৎসকের পরামর্শ মেনেই।