মেনুতে যতই কোর্মা, কালিয়া, মাংস, পোলাও থাকুক না কেন শেষ পাতে মিষ্টি না হলে চলে নাকি? বাড়িতেই হোক বা রেস্তরাঁয়, ডেজার্ট না হলে খাওয়াটা যেন জমেও ঠিক জমাটি হয় না। তবে টাইট ডায়েটের যাঁতাকলে পড়ে ইদানীং কি শেষপাতে ডেজার্টের নেশা ত্যাগ করার সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন? পাকাপাকি ছেড়ে দেওয়ার আগে জেনে নিন ডেজার্ট খাওয়ার একগুচ্ছ উপকারিতা।
আরও পড়ুন: ওজন কমাতে খাওয়ার সময়, আগে ও পরে এগুলো মেনে চলুন