রুক্ষ ত্বকে জেল্লা ফিরবে পেঁয়াজশাকের গুণে! খেলেই হবে, না কি মুখে মাখাও জরুরি?

শীত পড়তেই বাজারে এসে যায় পেঁয়াজশাক। কেউ আবার একে পেঁয়াজপাতাও বলেন। চিলি চিকেন থেকে স্যুপ— নানা পদে, নানা ভাবে পেঁয়াজ শাক খাওয়ার চল আছে। ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে ভরপুর পেঁয়াজ শাক স্বাস্থ্যের জন্য ভাল, এ কথা সকলেই জানেন। তবে, এই শাকের গুণে শীতের মরসুমে জেল্লা হারানো ত্বকও হয়ে সজীব, সুন্দর হয়ে উঠতে পারে কি?

কী এমন গুণ পেঁয়াজ শাকের?

ভিটামিন এ এবং সি রয়েছে এতে। আছে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। ভিটামিন সি শুধু রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে তাই নয়, এর গুণে ত্বক হয়ে ওঠে উজ্জ্বল এবং সুন্দর। বলিরেখা কমাতেও সাহায্য করে ভিটামিন সি। অ্যন্টিঅক্সিড্যান্ট তারুণ্য ধরে রাখতে সহায়ক। রিসার্চ জার্নাল অফ ফার্মাসিউটিক্যাল বায়েলজিক্যাল অ্যান্ড কেমিক্যাল সায়েন্সেস-এ প্রকাশিত ২০১৭ সালের একটি গবেষণা বলছে, এতে রয়েছে অ্যান্টিইনফ্ল্যামেটরি উপাদান। যা জ্বালা, প্রদাহ কমাতে সক্ষম।

সব্জি খাবেন না মাখবেন?

ত্বকের সৌন্দর্য দু’ভাবে বেড়ে ওঠে। এক খাবারের মাধ্যমে যাওয়ার পুষ্টির প্রভাবে, দুই সঠিক রূপচর্চায়। ফলে শুধু পেঁয়াজশাক নয়, ভিটামিন, খনিজে ভরপুর শাকসব্জি থেকে ফল—সবই পরিমাণমতো রাখা দরকার খাদ্য তালিকায়।

পেঁয়াজশাক কী ভাবে ব্যবহার করা যায় রূপচর্চায়?

স্ত্রাবার: ২ টেবিল চামচ পেঁয়াজশাক বাটা, ১ টেবিল চামচ চিনি এবং ১ চা-চামচ অলিভ অয়েল মিশিয়ে মুখে এবং সারা শরীরে স্ক্রাবার হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন। মুখে এবং গায়ে লাগিয়ে হালকা হাতে মালিশ করতে হবে।

মাস্ক: ১ টেবিল চামচ পেঁয়াজশাকের রস, সামান্য একটু হলুদ গুঁড়ো এবং কয়েক ফোঁটা মধু একসঙ্গে মিশিয়ে নিন। পরিষ্কার মুখে এই মাস্ক ব্যবহার করতে হবে। মুখে লাগিয়ে মিনিট দশেক লাগিয়ে তুলে ফেলুন।

টোনার: এক টেবিল চামচ পেঁয়াজশাকের রস এবং ১ টেবিল চামচ গোলাপজল মিশিয়ে টোনার হিসাবে ক্লিনজ়িং-এর পর মুখে মাখতে পারেন।