Health Diet

বদহজমের জন্য অনেক কিছু খাওয়া বারণ? পেট ঠান্ডা রাখতে দই ও বেসন দিয়ে বানিয়ে নিন সুস্বাদু পদ

দই ও বেসন নিয়ে সুস্বাদু ও পুষ্টিকর এমন পদ বানানো যায় যা খেলে পেটের গোলমাল হবে না। জেনে নিন রেসিপি।

Advertisement

আনন্দবাজার অনলাইন ডেস্ক

কলকাতা শেষ আপডেট: ১৫ নভেম্বর ২০২৪ ১৯:২৯
Share:

দই ও বেসন দিয়ে কী ভাবে বানাবেন সুস্বাদু পদ? ছবি: ফ্রিপিক।

পেটের গোলমাল লেগেই থাকে? অম্বলের সমস্যার জন্য অনেক কিছু খাওয়া বারণ? কিন্তু সুস্বাদু কিছু মন চাইছে। এমন কোনও পদ বানিয়ে নিন যা খেতেও ভাল এবং পেটও ঠান্ডা রাখবে। দই ও বেসন দিয়েই এমন পদ বানিয়ে নেওয়া যাবে সহজে। গুজরাতে এই পদটি খুবই জনপ্রিয়। একে স্থানীয় ভাষায় বলে বেসন কারি।

Advertisement

উপকরণ

টক দই ২ কাপ, বেসিন ৪-৫ চা চামচ, ঘি ২ চামচ, জিরে, আধ চামচ, সর্ষে আধ চামচ, কারি পাতা ৫টি, এক চিমটে হিং, চিনি ২ চামচ, আদা ও কাঁচালঙ্কা বাটা ১ চামচ করে, নুন স্বাদমতো।

Advertisement

প্রণালী

একটি পাত্রে দই ও বেসন নিয়ে ক্রমাগত ফেটাতে থাকুন যাতে মিশ্রণটি দলা পাকিয়ে না যায়। এর মধ্যে তিন কাপের মতো জল দিয়ে আবার ভাল করে ফেটান। এ বার কড়াইতে ঘি গরম করে তাতে একে একে গোটা জিরে, সর্ষে দিন। হালকা নাড়াচাড়া করে তাতে দই ও বেসনের ঘোল ঢেলে দিন। এ বার তাতে মেশান আদা ও কাঁচালঙ্কা বাটা, চিনি আর কারিপাতা। আঁচ কমিয়ে মিশ্রণটি নাড়তে থাকবেন। এ বার উপর থেকে ধনেপাতা কুচি ছড়িয়ে নামিয়ে নিন। গরম গরম পরিবেশন করুন।

আনন্দবাজার অনলাইন এখন

হোয়াট্‌সঅ্যাপেও

ফলো করুন
অন্য মাধ্যমগুলি:
আরও পড়ুন
Advertisement