WEight gain

নিয়মিত ঘুমের ব্যাঘাত! বাড়তে পারে ওজন

যত কম ঘুম,  তত ভুল সিদ্ধান্ত। স্বাভাবিক অবস্থায় হয়তো একটা মিষ্টিতেই সামলে নিতে পারেন,  কিন্তু ঘুমের অভাব হলে তা হয় না অনেক সময়। কারণ ক্লান্ত ব্রেন এমন কিছু চায়, যা তাকে তৃপ্তি দেবে।

Advertisement

সুজাতা মুখোপাধ্যায়

কলকাতা শেষ আপডেট: ০৬ জানুয়ারি ২০২১ ১৮:২৯
Share:

কম ঘুমে বাড়ে ওজন।—ছবি : শাটারস্টক

Advertisement

যত দোষ ব্রেনের

Advertisement

হরমোনের কারসাজি

আনন্দবাজার অনলাইন এখন

হোয়াট্‌সঅ্যাপেও

ফলো করুন
অন্য মাধ্যমগুলি:
আরও পড়ুন
Advertisement