Morning Tea: শীতের সকালে এক কাপ করে কালো চা খান? কী হয় এর ফলে

ইদানীং দুধ-চিনি ছাড়া চা খাওয়ার চল অনেক বাড়িতেই হয়েছে। হাল্কা লিকার চা দিয়ে দিন শুরু করে আরাম পাওয়া যায় বেশ। রোজ সকালে এক কাপ কালো চা না খেলে দিনটি যেন ভালই কাটে না তাঁদের।

কিন্তু এই পানীয় কি শরীরের জন্য ভাল? না কি রোজ চা খেলে ক্ষতি হতে পারে শরীরের?

১) শীতের সময়ে শরীর শুষ্ক হয়ে যায়। তাই এই সময়ে সকাল যদি শুরু করা যায় এক কাপ চা দিয়ে, তবে শরীর আর্দ্র থাকবে।

২) নানা ধরনের অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টে পরিপূর্ণ এই পানীয় শীতকালে শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতেও সাহায্য করে।

৩) খালি পেটে চা খেলে আরও একটি উপকার হয় শরীরের। খাদ্যানালীতে জমে থাকা সব ধরনের ব্যাকটিরিয়া দূর হয় সকাল সকাল।

৪) হার্টের সমস্যায় যাঁরা ভুগছেন, তাঁদের জন্য বেশ কার্যকর এই পানীয়। সকালে এক কাপ কালো চা নানা ভাবে যত্ন নেয় হৃদ্‌যন্ত্রের।

৫) শীতকালে গলাব্যথা, সর্দি অনেকের লেগেই থাকে। সকালে এক কাপ গরম চা গলায় আরাম দেবে।

৬) শীতের সকালে কাজ করার ইচ্ছাও কম থাকে। কিন্তু সকালে এক কাপ চা সতেজ করে শরীর-মন। কাজের ক্ষেত্রে সাহায্য হয়।