শরীরচর্চা করা ভাল, তবে বেশি হলেই বিপদ! জানাচ্ছে গবেষণা
বেশি শরীরচর্চা করলে শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণজনিত সমস্যা বেড়ে যেতে পারে। তবে সকলের ক্ষেত্রেই যে একই রকম সমস্যা হবে, তা নয়।
আনন্দবাজার অনলাইন ডেস্ক
নিউ ইয়র্ক
শেষ আপডেট: ২১ নভেম্বর ২০২৩ ১৮:২২
কতটুকু শরীরচর্চা প্রয়োজন? ছবি: সংগৃহীত।
শরীর ভাল থাকবে বলে সকাল-বিকেল ঘাম ঝরাচ্ছেন। তাতে দেহের গড়ন ছিপছিপে হলেও আদতে উপকার তেমন হচ্ছে না। উল্টে কমছে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। তেমনটাই জানাচ্ছে সাম্প্রতিক গবেষণা। বেশি মিলিটারি মেডিক্যাল রিসার্চ জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে তথ্যটি।
শরীরচর্চা করার পর রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়ছে না কমছে, তা পরীক্ষা করে দেখার জন্য বিপর্যয় মোকাবিলা বাহিনীর হয়ে কাজ করেন, এমন প্রায় পাঁচ হাজার জন মানুষের শরীর থেকে নমুনা সংগ্রহ করেন বিজ্ঞানীরা। তাঁরা বলছেন, বেশি শরীরচর্চা করলে শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণজনিত সমস্যা বেড়ে যেতে পারে। তবে সকলের ক্ষেত্রেই যে একই রকম সমস্যা হবে, তা নয়। যে হেতু শরীরচর্চা করার পর প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়, তাই সংক্রমণের সঙ্গে শরীর লড়াই করে উঠতে পারে না বলেই মনে করেন গবেষকেরা। যদিও এই বিষয়ে নিশ্চিত করে বলতে গেলে আরও গবেষণা প্রয়োজন।
