দীপিকা পাড়ুকোন। ছবি: ইনস্টাগ্রাম।
দীপিকা পাড়ুকোনে যা পারেন, আপনিও কি তা পারেন? উঁহু, সব পারেন না। কিন্তু দীপিকার মতো তিন মাসে ঝলমলে চুল আর ঝকঝকে ত্বকের গোপন চাবিকাঠি হাতে পেতে পারেন। সম্প্রতি এক ইনস্টাগ্রাম প্রভাবী ভেদ করেছেন সেই গোপন চাবিকাঠির রহস্য। পূজা নামের ওই ইনস্টাগ্রাম প্রভাবী একটি ভিডিয়োয় জানিয়েছেন, একটি বিশেষ পানীয়ই দীপিকার ত্বক আর চুলের জেল্লার আসল কারণ।
কী কী উপকরণ রয়েছে সেই পানীয়ে?
পূজা জানিয়েছেন, দীপিকা যে পানীয়টি নিয়মিত খান, সেটি তৈরি করা হয় নিমপাতা, কারিপাতা, বীট, ধনেপাতা এবং পুদিনাপাতা দিয়ে।
কী ভাবে বানাবেন ওই পানীয়?
সমস্ত উপাদান একসঙ্গে মিশিয়ে সামান্য জল দিয়ে মিক্সারে ব্লেন্ড করে নিন। যে পানীয়টি তৈরি হবে সেটি ছেঁকে নিয়ে খেতে পারেন। আবার ফাইবার বাদ না দিতে চাইলে না ছেঁকেও খেতে পারেন। সকালে উঠে খালি পেটে ওই পানীয় খেলে ভাল।
কী ভাবে উপকার?
নিম শরীরকে দূষণমুক্ত রাখতে সাহায্য করে। তাতে ত্বকে ব্রণ-ফুস্কুড়ির সমস্যা কমে। ত্বকের স্বাস্থ্যও থাকে ভাল। কারিপাতায় আছে প্রোটিন এবং প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। কারিপাতা চুলকে পুষ্টি জোগায়, খুশকি মুক্ত রাখতে সাহায্য করে, এমনকি চুল পড়া কমানোর ক্ষেত্রেও কার্যকরী। বীটে রয়েছে আয়রন, ফোলেট এবং ভিটামিন সি। যা রক্ত সঞ্চালনে সাহায্য করার পাশাপাশি শরীরে নতুন কোষ তৈরি করতে সাহায্য করে। ত্বকের রং উজ্জ্বল করতেও সাহায্য করে। ধনেপাতায় রয়েছে ভিটামিন এ, সি এবং জরুরি কে ভিটামিন। যা রক্ত পরিস্রুত করতে সাহায্য করে। পুদিনাপাতাতেও আছে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। যা ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল।