‘শর্টকাট ডায়েটিং’-এর মাধ্যমে ওজন হ্রাস করতে চাইলে স্বাস্থ্যের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে।
ছবি: সংগৃহীত
ওজন কমানোর জন্য অনেকে বিভিন্ন ধরনের ‘ডায়েটিং’ করেন।
ছবি: সংগৃহীত
বিশেষ এই ‘ডায়েটিং’-এর মাধ্যমে বিভিন্ন খাবার খেয়ে ওজন হ্রাস এবং বৃদ্ধি করা হয়।
ছবি: সংগৃহীত
এই ‘ডায়েটিং’-এ প্রাথমিক ভাবে ওজন কমলেও পরবর্তীতে নানা ধরনের সমস্যা সৃষ্টি হয়।
ছবি: সংগৃহীত
এই ধরনের ‘ডায়েটিং’ বা ‘ওয়েট সাইক্লিং’ শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে।
ছবি: সংগৃহীত
শরীরের বিপাক ক্রিয়াতেও এর ক্ষতিকর প্রভাব পড়তে পারে।
ছবি: সংগৃহীত
এমনকি, এই খাদ্যতালিকা অনুসরণ করে খুব বেশি দিন ওজন নিয়ন্ত্রণেও রাখা যায় না।
ছবি: সংগৃহীত
শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরে যাওয়ার পাশাপাশি মাংসপেশি শিথিল হতে শুরু করে।
ছবি: সংগৃহীত