ওজন বৃদ্ধি নিয়ে চিন্তিত? শীতে একটি ঘরোয়া উপাদানেই কাজ হতে পারে ম্যাজিকের মতো।
ছবি: সংগৃহীত
সকালে খালি পেটে ঘি খেলে কমবে অতিরিক্ত মেদ। তবে তা খেতে হবে একটি বিশেষ উপায়ে এবং নির্দিষ্ট পরিমাণে।
ছবি: সংগৃহীত
খালি পেটে নির্দিষ্ট পরিমাণ ঘি সামান্য গরম করে খেলে ওজন কমবে। তা ছাড়া, নিয়মিত এই ভাবে ঘি খাওয়ার আরও কিছু উপকারিতাও রয়েছে।
ছবি: সংগৃহীত
অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণে সমৃদ্ধ গরম ঘি কোলেস্টেরল কমায়। ফলে অতিরিক্ত মেদ ঝরে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। এটি হৃদ্যন্ত্রের জন্য উপকারী।
ছবি: সংগৃহীত
সকালে খালি পেটে ঘি গরম করে খেলে শরীরের ক্লান্তি ভাব কমে। এটি সারা দিন চনমনে থাকতে সাহায্য করে।
ছবি: সংগৃহীত
গরম ঘি হজমে সহায়ক। সারাক্ষণ ‘খাই খাই’ ভাব দূর করে এটি সঠিক খাদ্য গ্রহণে সাহায্য করে।
ছবি: সংগৃহীত
গরম ঘি অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।
ছবি: সংগৃহীত
গরম ঘি খেলে ‘মেটাবলিক রেট’ বাড়ে যা অতিরিক্ত চর্বি পোড়াতে সাহায্য করে। এর ফলে ওজনও নিয়ন্ত্রণে থাকে।
ছবি: সংগৃহীত