ছবি: সংগৃহীত

একটানা কাজ করতে করতে একঘেয়েমি দূর করতেও চা বা কফির কোনও বিকল্প নেই। তবে অতিরিক্ত মাত্রায় চা-কফি খেয়ে নিজের অজান্তেই শরীরের কোনও ক্ষতি করে ফেলছেন না তো?

ছবি: সংগৃহীত

অত্যধিক হারে চা কিংবা কফি খেলে ডিহাইড্রেশনের একটা ঝুঁকি থাকে। এর ফলে শারীরিক সমস্যা তো হয়ই, সেই সঙ্গে ত্বকের হালও খারাপ হতে থাকে। 

ছবি: সংগৃহীত

অত্যধিক চা-কফি সেবনে পেপটিক আলসার, গ্যাস-অম্বলের সমস্যা বৃদ্ধি পায়।

ছবি: সংগৃহীত

অতিরিক্ত ক্যাফিন সেবন হার্টের জন্যও ক্ষতিকর। এর ফলে উচ্চ রক্তচাপ, হাইপার টেনশনের মতো সমস্যা দেখা যায়।

ছবি: সংগৃহীত

দুধ এবং চিনি দিয়ে চা বা কফি খাওয়া ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। এতে ইনসুলিনের মাত্রা বৃদ্ধি পেতে পারে।

ছবি: সংগৃহীত

অতিরিক্ত চা-কফি খেলে ঘুমের স্বাভাবিক চক্রও ব্যাহত হয়। অনিদ্রার সমস্যা দেখা দেয়। 

ছবি: সংগৃহীত

ক্যাফিন সেবনে প্রস্রাবের উৎপাদন বৃদ্ধি পায়। বিশেষ করে বয়স্ক ব্যক্তিদের এর ফলে ঘন ঘন প্রস্রাব হয়।

ছবি: সংগৃহীত