চিনির বদলে গুড় খাওয়া কি আদৌ স্বাস্থ্যকর?
ছবি: সংগৃহীত
প্রাকৃতিক উপায়ে তৈরি গুড় প্রাচীন কাল থেকেই মিষ্টি হিসাবে হেঁশেলে ব্যবহার হয়ে আসছে।
ছবি: সংগৃহীত
গুড়ে পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম এবং সোডিয়াম থাকে। যা শরীরে জলের ঘাটতি পূরণে সাহায্য করে।
ছবি: সংগৃহীত
গুড়ে রয়েছে আয়রন এবং ক্যালসিয়াম যা হাড় মজবুত করে এবং শরীরে শক্তি জোগায়।
ছবি: সংগৃহীত
‘হিট স্ট্রোক’ থেকেও রক্ষা করতে পারে গুড়। এটি শরীরকে ভিতর থেকে ঠান্ডা করে।
ছবি: সংগৃহীত
গুড়ে পাওয়া যায় অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। যার ফলে এটি রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।
ছবি: সংগৃহীত
গরমে তাপপ্রবাহ এড়াতে গুড়ের শরবত খাওয়া উপকারী।
ছবি: সংগৃহীত
এমনকি, মাইগ্রেনের সমস্যা থেকেও মুক্তি দিতে পারে গুড়। মাইগ্রেনে ভুগলে গুড় দিয়ে তৈরি ডেজ়ার্ট খেতেই পারেন।
ছবি: সংগৃহীত