কাঁচা লঙ্কা ঝাল হওয়ায় অনেকে খেতে পছন্দ করেন। অনেকে আবার এই কারণেই খেতে পারেন না। তবে কাঁচা লঙ্কা স্বাস্থ্যের জন্য বিশেষ উপকারী।
ছবি: সংগৃহীত
সবুজ লঙ্কায় আছে ক্যাপসাইসিন। এটি মেটাবলিজম বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। এর ফলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে।
ছবি: সংগৃহীত
প্রতি দিন অল্প পরিমাণে কাঁচা লঙ্কা খেলে হজম ভাল হয়।
ছবি: সংগৃহীত
কাঁচা লঙ্কায় আছে অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট যা যে কোনও প্রদাহ, ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করে।
ছবি: সংগৃহীত
কাঁচা লঙ্কায় থাকা ক্যাপসাইসিন রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে। হার্ট ভাল রাখতে সাহায্য করে।
ছবি: সংগৃহীত
অস্থিসন্ধির ব্যথা কমাতেও ক্যাপসাইসিন বিশেষ উপকারী। ফলে কাঁচা লঙ্কা খেলে উপকার পাওয়া যায়।
ছবি: সংগৃহীত
কাঁচা লঙ্কায় রয়েছে প্রচুর ভিটামিন সি এবং জীবাণুনাশক উপাদান। এগুলি ত্বকের সংক্রমণ কমাতে, বিশেষত ব্রণ কমাতে সাহায্য করে।
ছবি: সংগৃহীত
ক্যাপসাইসিন এন্ডোরফিন নামক হরমোন নিঃসরণে সাহায্য করে। এই হরমোন মানসিক চাপ কমাতে বিশেষ কার্যকরী।
ছবি: সংগৃহীত