ওজন বৃদ্ধি নিয়ে চিন্তিত? তুলসী পাতার কাড়াতেই লুকিয়ে সমাধান। কী ভাবে বানাবেন?
ছবি: সংগৃহীত
তুলসী পাতার অনেক ঔষধি গুণ রয়েছে। রোগব্যাধি দূরে রাখতে এটি যেমন কার্যকর, তেমনই ওজন নিয়ন্ত্রণেও সহায়ক।
ছবি: সংগৃহীত
সর্দি-কাশি নিরাময়ে সাধারণত তুলসী পাতার কাড়া খান অনেকে। তবে, এটি অতিরিক্ত মেদ ঝরিয়ে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে দারুণ কার্যকর।
ছবি: সংগৃহীত
তুলসী বিপাকক্রিয়া বৃদ্ধিতে সহায়ক। এটি ক্যালোরি পুড়িয়ে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
ছবি: সংগৃহীত
তুলসী পাতা দিয়ে তৈরি কাড়া শরীরের ফোলা ভাব কমায়। এটি পাচনতন্ত্রের জন্যও উপকারী।
ছবি: সংগৃহীত
কাড়া তৈরি করতে ১০-১২টি তুলসী পাতা, জিরে, আদা, কালো মরিচ, মৌরি, দারচিনি নিন।
ছবি: সংগৃহীত
২-৩ কাপ জল নিয়ে তাতে সব ক’টি উপাদান দিয়ে ফুটিয়ে নিন। আঁচ বন্ধ করে ১৫ মিনিট রেখে দিন। ছেঁকে নিয়ে চায়ের মতো পান করুন।
ছবি: সংগৃহীত