কারিপাতা রান্নার স্বাদ বৃদ্ধি করার পাশাপাশি, ওজন কমাতেও কার্যকর। 

ছবি: সংগৃহীত

কারিপাতা চুলের খেয়াল রাখে৷ সেই সঙ্গে স্বাস্থ্যের জন্যও কারি পাতা খুবই উপকারী৷ হার্টের যত্নে কারি পাতা বিশেষ  কার্যকরী।

ছবি: সংগৃহীত

মেটাবলিজম বৃদ্ধি করে 

অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট এবং বায়ো অ্যাকটিভ যৌগ রয়েছে কারিপাতায়৷ এর ফলে কারিপাতা মেটাবলিজম বৃদ্ধি করে, ফলে ওজন কমাতে সাহায্য করে৷

ছবি: সংগৃহীত

ছবি: সংগৃহীত

হজম ক্ষমতা বৃদ্ধি করে 

 কারিপাতা পেটের ফোলাভাব, অম্লতা দূর করে৷ হজম ক্ষমতা বৃদ্ধি করে যা পরোক্ষে ওজন কমাতে সাহায্য করে৷

ছবি: সংগৃহীত

রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ 

রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ করে কারিপাতা। ওজন কমাতে রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি।

ছবি: সংগৃহীত

ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ

কারিপাতা অতিরিক্ত খাওয়ার প্রবণতা কম করে। এর মধ্যে থাকা ফাইবার অনেক ক্ষণ পেট ভর্তি রাখে।

ছবি: সংগৃহীত

 ডিটক্সিফিকেশন

কারিপাতা শরীরের ক্ষতিকর উপাদান দূর করে শরীরকে সুস্থ রাখে।   

ছবি: সংগৃহীত

কম ক্যালরি এবং পুষ্টি সমৃদ্ধ

ভিটামিন এ, বি, সি, ই, ক্যালশিয়াম সমৃদ্ধ কারি পাতা অত্যন্ত পুষ্টিকর। এতে কম পরিমাণে ক্যালরি থাকে।

ছবি: সংগৃহীত