কারিপাতা রান্নার স্বাদ বৃদ্ধি করার পাশাপাশি, ওজন কমাতেও কার্যকর।
ছবি: সংগৃহীত
কারিপাতা চুলের খেয়াল রাখে৷ সেই সঙ্গে স্বাস্থ্যের জন্যও কারি পাতা খুবই উপকারী৷ হার্টের যত্নে কারি পাতা বিশেষ কার্যকরী।
ছবি: সংগৃহীত
মেটাবলিজম বৃদ্ধি করে
অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট এবং বায়ো অ্যাকটিভ যৌগ রয়েছে কারিপাতায়৷ এর ফলে কারিপাতা মেটাবলিজম বৃদ্ধি করে, ফলে ওজন কমাতে সাহায্য করে৷
ছবি: সংগৃহীত
হজম ক্ষমতা বৃদ্ধি করে
কারিপাতা পেটের ফোলাভাব, অম্লতা দূর করে৷ হজম ক্ষমতা বৃদ্ধি করে যা পরোক্ষে ওজন কমাতে সাহায্য করে৷
ছবি: সংগৃহীত
রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ
রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ করে কারিপাতা। ওজন কমাতে রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি।
ছবি: সংগৃহীত
ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ
কারিপাতা অতিরিক্ত খাওয়ার প্রবণতা কম করে। এর মধ্যে থাকা ফাইবার অনেক ক্ষণ পেট ভর্তি রাখে।
ছবি: সংগৃহীত
ডিটক্সিফিকেশন
কারিপাতা শরীরের ক্ষতিকর উপাদান দূর করে শরীরকে সুস্থ রাখে।
ছবি: সংগৃহীত
কম ক্যালরি এবং পুষ্টি সমৃদ্ধ
ভিটামিন এ, বি, সি, ই, ক্যালশিয়াম সমৃদ্ধ কারি পাতা অত্যন্ত পুষ্টিকর। এতে কম পরিমাণে ক্যালরি থাকে।
ছবি: সংগৃহীত