ওজন কমাতে চাইছেন? আজই খাদ্যতালিকায় কালো কফি যোগ করতে পারেন।
ছবি: সংগৃহীত
অনেকেই দিনের শুরুতে এক কাপ গরম কালো কফি পান করেন।
ছবি: সংগৃহীত
একটি প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, ওজন হ্রাসের পাশাপাশি টাইপ-২ ডায়াবিটিসের ঝুঁকি থেকেও রক্ষা করে কফিতে থাকা ক্যাফিন।
ছবি: সংগৃহীত
তবে চিনি ছাড়া কালো কফি পান করলে দ্রুত উপকার মিলবে।
ছবি: সংগৃহীত
কর্টিসল এবং অ্যাড্রিনালিন হরমোন উৎপাদনে সহায়ক কফি।
ছবি: সংগৃহীত
এই দু’টি হরমোনই শরীরের অতিরিক্ত চর্বি ঝরাতে এবং শক্তি বৃদ্ধিতে সহায়ক।
ছবি: সংগৃহীত
প্রতি দিন চার কাপ করে কালো কফি দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করে, এমনটাই দাবি করা হয়েছে প্রতিবেদনে।
ছবি: সংগৃহীত
কালো কফি খিদে নিয়ন্ত্রণে সহায়ক। পাশাপাশি বিপাক ক্রিয়াকেও শক্তিশালী করে।
ছবি: সংগৃহীত