কেউ কিছু বললেই অভিমান হয়? আবেগ সামলাতে মেনে চলতে পারেন কয়েকটি টিপস।
ছবি: সংগৃহীত
১
যে কথায় খারাপ লাগছে সেই কথায় উত্তেজিত না হয়ে, কেন আপনার খারাপ লাগছে তা বোঝার চেষ্টা করুন।
ছবি: সংগৃহীত
২
মনখারাপ করে বসে না থেকে পরিস্থিতির ইতিবাচক দিকের প্রতি নজর দেওয়া ভাল।
ছবি: সংগৃহীত
৩
নিজের দুর্বলতার দিকগুলি বোঝার চেষ্টা করুন। ধীরে ধীরে সেই সব দুর্বলতা কাটিয়ে ওঠার চেষ্টা করা ভাল।
ছবি: সংগৃহীত
৪
বিপরীত দিকের মানুষ আপনার সম্পর্কে নেতিবাচক কথা কেন বলছেন সেই বিষয় ঠান্ডা মাথায় বিশ্লেষণ করা প্রয়োজন। প্রয়োজনে নিজের ভুল শুধরোতে হতে পারে।
ছবি: সংগৃহীত
৫
নিজের সীমাবদ্ধতা সম্পর্কে নিজের জ্ঞান থাকা জরুরি। অন্যদেরও সেই বিষয় অবগত করা প্রয়োজন।
ছবি: সংগৃহীত
৬
নেতিবাচক কথাকে প্রশ্রয় দিয়ে মনখারাপ করার আগে প্রকৃত সত্য খুঁজে বার করার চেষ্টা করুন।
ছবি: সংগৃহীত
৭
ভুল হয়ে থাকলে মনখারাপ করে সময় নষ্ট না করে ভুল থেকে শিক্ষা নিয়ে জীবনে এগিয়ে যাওয়া ভাল।
ছবি: সংগৃহীত