প্রতি দিন এক কাপ চা আপনার শরীরের জন্য ওষুধ হিসেবে কাজ করে। সঠিক পরিমাণে চা খাওয়া খুবই উপকারী।
চায়ে রয়েছে অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট যা মানসিক চাপ কমায় এবং ক্যানসার, হার্টের রোগ এবং রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে।
আদা, পুদিনা এবং ক্যামোমাইলের মতো ভেষজ চা হজম প্রক্রিয়াকে শক্তিশালী করে। পাশাপাশি বদহজম এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়।
চায়ে রয়েছে ক্যাটেচিন এবং ক্যাফিন। দিনে এক কাপ চা ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
চায়ে উপস্থিত ক্যাফিন আপনার মনকে শান্ত করতে সাহায্য করে। সঙ্গে মানসিক শক্তি জোগায়।
চা খেলে অনেকেই মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পান। এটি মনকে শান্ত করতে এবং মনোসংযোগ করতে সাহায্য করে।
ভেষজ চা আপনার শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। সঠিক পরিমাণে চা খেলে রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার শক্তি পাওয়া যায়।