পিসিওএস-এর সমস্যা থেকে দূরে রাখতে পারে নিয়মিত ফল খাওয়ার অভ্যাস। তেলে ভাজা খাবার এড়িয়ে চললেও সমস্যা থেকে মুক্তি মিলতে পারে।

লেবু এবং চিনি দিয়ে স্ক্রাব বানিয়ে মুখে মাখলে কমতে পারে ব্রণ।

ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার বেশি মাত্রায় খেলে পিসিওএস থেকে মুক্তি মিলতে পারে। এ ছাড়াও খাদ্যতালিকায় ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড রাখাও জরুরি।

প্রতি দিন অন্তত ১৫ মিনিট করে ধ্যান, ব্যায়ামের অভ্যাসও করলেও সমাধান মিলতে পারে।