ফুটির নাম শুনলে অনেকেই নাক কুঁচকোন। পাতে পড়লেও বিশেষ পাত্তা দিতে চাই না। অথচ, মা-ঠাকুরমার আমল থেকেই প্রায় প্রতিদিনের খাবারে এর দেখা মিলত। গরমের দুপুরে ছোট ছোট করে কেটে ওপরে নুন-গোলমরিচ ছড়ানো ফুটির স্বাদ যেন এখনও মুখে লেগে রয়েছে। ইদানীং অনেক বাচ্চারাই ফুটি খেতে চায় না। তবে বাচ্চারাই যতই টালবাহনা করুক না কেন, এর খাদ্যগুণের কথা মাথায় রেখেই এই গরমে আপনার দৈনন্দিন ডায়েটে ফুটি রাখুন। তার আগে দেখে নিন এর কী কী গুণগুণ আছে।

আরও পড়ুন

জলদি ওজন কমাতে এই ১০ ফলের তুলনা নেই