চিকিৎসকেরা বলছেন, কড মাছের যকৃৎ নিঃসৃত তেল থেকে তৈরি ক্যাপসুল বা সাপ্লিমেন্ট খেলে নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা বশে রাখা সম্ভব।
ছবি: সংগৃহীত
কড লিভার অয়েলে প্রচুর পরিমাণে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে।
ছবি: সংগৃহীত
তা ছাড়া এই তেলের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন এ এবং ডি। যা শারীরবৃত্তীয় নানা কাজে সাহায্য করে।
ছবি: সংগৃহীত
সামগ্রিক ভাবে হার্ট ভাল রাখতে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এ ক্ষেত্রে কড লিভার অয়েল খেলে উপকার পাওয়া যায়।
ছবি: সংগৃহীত
কড লিভার অয়েলে থাকা ভিটামিন ডি হাড়ের স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখে।
ছবি: সংগৃহীত
রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাও উন্নত হয়। এর ফলে চট করে ঠান্ডা লাগা, ফ্লু, সর্দিকাশির সমস্যায় ভুগতে হয় না।
ছবি: সংগৃহীত
চোখের সামগ্রিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতেও কড লিভার অয়েল ভাল কাজ করে।
ছবি: সংগৃহীত
কড লিভার অয়েল ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্য ভাল রাখতেও দারুণ কাজে দেয়।
ছবি: সংগৃহীত